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产后祛斑吃什么好 吃这些恢复白净的小脸蛋
2022-11-24

产后祛斑吃什么好。很多产后新妈妈会发现,生完宝宝一段时间,脸上开始长斑了,这个时候新妈妈肯定也是会很苦恼的。黄褐斑更加重不良情绪,久而久之使黄褐斑难以消褪。那么吃什么食物祛斑效果好?产后祛斑吃什么食物效果好? 1 产后祛斑吃什么好 猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

2 产后祛斑吃什么好 西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

3 产后祛斑吃什么好 柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。

4 产后祛斑吃什么好 各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

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