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冬天吃什么减肥好 让你越吃越瘦的食物
2022-10-23

冬天吃什么减肥好 让你越吃越瘦的食物

高纤麦饼

这种饼干的纤维含量相当高,作为减肥早餐吃最好,因为早餐如果吃太过精良的食物容易抑制胰岛素含量,影响身体燃烧脂肪的能力。据研究表明,早餐含有丰富的纤维和碳水化合物与早餐含低纤维的相比,每天燃烧的热量,前者是后者的两倍。

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