当前位置:北京七七八八影视文化有限公司育儿6个月宝宝辅食推荐:三文鱼泥
6个月宝宝辅食推荐:三文鱼泥
2022-10-20

三文鱼泥

材料:三文鱼30克、香油适量。

做法:

1、 三文鱼洗净后去皮,放入碗内。

2、上锅隔水蒸7分钟左右。

3、取出鱼肉碾成泥,加少许香油即可。

营养盘点:三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,它是宝宝脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质,此外,它还含有丰富的蛋白质、钙、铁及维生素D等,且易吸收、消化,是特别适合小宝宝的营养美味。

三文鱼也可以换成其他鱼类,如鳕鱼、带鱼、平鱼等,只要刺少、好剔净就可以。

适合月龄:6个月以上且对鱼肉无过敏情况发生的宝宝。

小帖士:有些宝宝会对鱼类过敏。妈妈给宝宝吃鱼后,要仔细观察3天,看宝宝有没有过敏反应,如果皮肤上有小红疹子或出现腹泻等症状,就暂缓给宝宝吃鱼。