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羊肉蘑菇汤的做法
2022-10-05

羊肉蘑菇汤是东北的一道特色菜,冬天的时候北方会很冷,这时候煮一碗羊肉蘑菇汤,热乎乎的,起到暖胃的作用,所以得到了大家的追捧,同时羊肉的脂肪少,想要减肥的朋友们可以使用羊肉替代肉食,有着很好的滋补效果,配上蘑菇将是一道美味佳肴。

羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。 羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

蘑菇功效:一:益气开胃,久病虚羸及老人小儿体弱者;二:托痘疹;三:抗癌;四:降血糖。五:与葱白儿同食可以促进血液循环。

适宜于老年人、糖尿病、白细胞减少症、传染性肝炎、高脂血症、维生素B2缺乏症等患者食用。

做法:

. 将羊肉用水漂洗干净,剔骨切成3.3 厘米见方的小块,放入开水内氽一下捞出,用清水冲洗两次。蘑菇带蒂、根洗净,切成菱形块。各种调料用纱布袋打包。

2. 砂锅置中火上,下油烧至六成热,加入肉汤烧沸,再加入羊肉、料酒和调料包,移置小火上炖至七成熟时,放入蘑菇,炖酥烂,捞出调料包。

3. 蒜瓣、香菜洗净后切成碎末,羊肉出锅时连汤装人凹盘里,撒上香菜和蒜苗,滴入香油少许即可上桌。 蘑菇炖羊肉制作提示大火烧开,小火慢,以沥汁浓稠,蘑菇脆嫩,羊肉酥烂为准,不可勾芡。

羊肉虽然是比较好的滋补品,但是性比较热,热天最好不要食用,,而且羊肉上有着比较严重的膻味,在制作羊肉汤的时候可以适当的放电葱姜蒜来调味,去掉羊肉的腥味,味道会更鲜美,羊肉蘑菇汤在选用羊肉时带着骨头的比较好,汤汁会更鲜美。