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上班路上最好别补觉(3)
2022-09-16

殊不知在车上睡觉,还容易导致生病呢。“在车上小睡,最要防的是落枕、感冒。脖子歪向一边睡觉,容易使一侧的脖子肌肉疲劳,所以很容易落枕。还有,在车上睡觉,车门开关,风扇吹动,一不小心就容易着凉。个别的还能导致面瘫,有些人面瘫短时间内可自然恢复,有些就再也不可逆转了。”

白天疲劳的时候小睡一段有助于体能的恢复,但是尽量不要选择在车上睡。