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孕妇感冒食疗法 简单又安全
2022-09-14

孕妇感冒食疗法 简单又安全

1、苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

2、雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

3、鸡汤:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。

4、橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。

5、杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。 16、荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。

6、萝卜汤:白萝卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服用一杯。

7、萝卜白菜汤:用白菜心250克、白萝卜60克,加水煎好后放红糖10~20克,吃菜饮汤。

8、米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。

9、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克,煮沸后加红糖。

10、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10~20克。

孕妇感冒了除了以上的食疗方法以外,还可以多喝一些粥,多喝水。因为感冒的时候,粥更有利于胃肠的吸收,而且可以保护胃粘膜,多喝水则有利于身体内的废物及时排出去,对于感冒的治疗有一定的好处。