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骨头伤了应该吃什么好?
2022-09-14

说到伤骨头,不得不说,骨头这个东西是由人出生带来而慢慢成长变大变强壮的,一不小心伤到骨头那肯定是非常痛的,俗话说伤筋动骨100天,但是如果说骨头伤到的话,我们一定要去,医院检查,确诊之后,谨听医嘱,那么在饮食方面我们也是要注意的,骨头伤了之后我们可以吃什么呢?或者说在饮食上面有什么禁忌呢!

1、不宜多吃骨头 :骨的再生要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用。而骨头的成分主要是磷和钙。骨折后如果摄入大量磷和钙,就会使骨质内无机质成分增高,造成骨质内有机质与无机质比例失调,阻碍骨折的早期愈合。

2、不宜吃杏仁 :杏仁中含有大量的草酸。草酸在人体内遇到钙时,产生一种不易溶解的盐类物质一一草酸钙。这种物质不但阻止食物中的钙被吸收和利用,而且还使骨骼中的钙发生溶解,使患难者更加缺钙,从而影响骨折愈合。

3。少吃白糖:骨折后的修夏过程需要多量的钙质,骨折病人过多摄取白糖后会产生丙酮酸、乳酸等代谢产物,使机体呈酸性状态。机体就会动员钙、镁、钠等离子去参加对酸性产物的中和作用。这样势必会消耗较多的钙质,对骨折的修复不利。另外,过多进食白糖,在糖转化为能量的过程中需要维生素B参加,这也就会消耗更多的维生素B,由于维生素B不足,继而也会降低神经和肌肉的活动能力,对骨折的康复也不利。故骨折病人不宜过多食用白糖。

4。不要吃荸荠。

饮食以清淡为主

如果失血多的话,要多吃些补血的食物。

所以说伤筋动骨100天我们在平时的生活中也一定要多多注意不能够伤到骨头这些事情。否则的话伤到的不仅是身体,还有精神。那么如果说有朋友,骨头伤了的话,可以通过以上的方法取,调节身体,让骨头再一次生长。