当前位置:北京七七八八影视文化有限公司美容餐桌上常见食物吃出白嫩肌肤养颜食谱
餐桌上常见食物吃出白嫩肌肤养颜食谱
2022-09-13

 1、清炒 西兰花

  它含有丰富的”维生”素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

  2、番茄炒蛋

  番茄中含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现””黑眼圈””

  3、肉皮

  富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹,增强皮肤弹性。

  4、三文鱼

  其中的ω-3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和”保湿”因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

  5、海带

  海带含有丰富的矿物质,常吃能调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

本文来自www.18ys.cn在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系 。