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孩子光脚走路有好处 孩子光脚走路要注意什么
2022-09-13

孩子学习走路是孩子学习的一件大事。不少妈妈们害怕孩子走路脚步受凉,容易感冒所以会给孩子穿袜子啊鞋子啊,其实光脚走路才是好处多多。但是光脚虽好也要注意一些问题哦。

孩子光脚走路好处

增强体质——让孩子的双脚裸露在阳光和空气中,有利于足部汗液的分泌和蒸发,增加肢体的末梢循环,促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,增强植物神经和内分泌的调节功能,提高身体的抗病和耐寒能力,能预防感冒受凉,腹泻的发生。

增进食欲、促进生长发育——孩子多半都很喜欢光着脚玩耍,这样无拘无束,往往玩得更加尽兴和开心,加上光脚走路能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,孩子自然食欲大增,身高和体重长得也快了很多。

预防扁平足——日本的研究显示:长时间光着脚走路,能有效减少幼儿扁平足的发生。

如同做足底按摩——中医里,双脚脚腕以下就有穴位66个。光着脚走路,如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩,能健脾益肾,镇静安神,对小儿遗尿、消化不良,小儿便秘等都有一定的疗效。

赤足走走、孩子聪明——赤足走,能不断刺激孩子的脚底,提高孩子感觉的灵敏性,提高大脑思维判断能力,增强记忆力, 提高身体协调性,增强对外界环境的适应能力。

让孩子更加灵活——赤足走能锻炼踝关节,增强踝关节的灵活性,避免摔倒。

光脚能增强宝宝的感官刺激

4岁前的婴幼儿脚的生长发育十分迅速,在安全的环境中经常赤脚走路,最好是走细沙路,可以调节肌体内许多功能。

因为脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官,脚上汇集着多个经脉穴位,并有许多与内脏器官联结的神经反应点,通过在细沙地上行走,这些反应点就会被刺激,有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢,并调节植物神经和内分泌功能,提高肌体对外界变化的适应能力。

孩子光脚走路要注意什么

让孩子在平坦的路面上光着脚玩耍,家里的床上,木地板、洁净的沙滩,草坪都是好的活动场所。

在室外,尤其要注意沙滩和草地上有没有碎玻璃、螺钉等杂物,谨防刺伤。

不穿鞋那穿不穿袜子呢

鞋可以不穿,那袜子呢?就跟老人们说的一样,万一着凉了怎么办?确实,穿袜子的作用和戴手套的作用一样,是为了保暖,既然是为了保暖,那么如果不冷那能不穿就不穿。

很多时候,我们摸宝宝手脚都是微凉的,然后就会不自觉地想给宝宝添加衣物。其实这是不必要的,判断宝宝是否凉,最好的地方是摸颈后。

因此只要孩子不冷,袜子还是会影响孩子光脚的体验的。